не ешь мясо сало, масло,жиры,колбасы,майонезы -только овощи фрукты ,печеньки орехи,хлеб,салаты не заправлять маслами и майонезами овощные если делаешь.как котовится?
за 3-4 часа до трипав не есть вообще , поещь у же в трипе часа через 3 если сил хватит,запаси сухофрукты ,яблоки,конфеты,
грибы это не марки ты не путай , твой организм в случае с грибами выступает как реактор , а с маркой поступает уже синтезированное вещество,я в смысле марки пробовал и психонавт еще тот меня тяжело с орбиты снести нго все же, 5-6г нормально будет сухих или нет?
4-5 грамм сухими тебе должно хватить


