Marsilea minuta (Марсилея маленькая, Сушни)
Миниатюрный водный папоротник, распространенный на мелководьях и в сырых местах многих тропических регионов мира. Листья растения на длинных черешках очень напоминают листья клевера, поэтому растения часто называют «водным клевером». В Индии растение называют Сушни. В традиционной индийской медицине Аюрведе Сушни используется при бессоннице и нервных расстройствах. Считается, что Сушни вместе с Брами (Bacopa monnieri) и Готу-Колой (Centella asiatica) являются тремя самыми главными растениями Аюрведы, оказывающими положительный эффект на психическое здоровье.
Клинические исследования подтвердили эффекты растения, известные в Аюрведе многие сотни лет. Все части растения содержат вещество марсилин, отвечающее за антидепрессантный, успокоительный, седативный и расслабляющий эффект. Научные исследования подтверждают, что растение оказывает влияние на уровень серотонина, что связывается с эффектом растения поднимать настроение.
Было подтверждено, что Сушни можно использовать как легкое снотворное средство, без эффекта привыкания. Кроме того, было показано, что растение обладает значительным эффектом снижать уровень холестерина. В Бангладеше и Западном Бенгале растение широко употребляют в пищу. Свежие, нежный листья перетираются и добавляются в чатни, либо же употребляются как салат. Листья растут быстро и имеют приятный нежный ореховый вкус. В Нигерии и других африканских странах считается, что растение обладает свойствами афродизиака, поэтому его часто выращивают в садах, чтобы всегда иметь афродизиак под рукой. Также считается, что растение улучшает фертильность
. Сушни можно легко выращивать в горшке, при условии частого полива, при этом быстрорастущие побеги растения могут свисать с горшка и растение выглядит как ампельное. Кроме того, растение отлично растет в аквариумах, где оно быстро покрывает дно и придает ему облик поросшей клевером поляны. Листья растения складываются на ночь.
источник
Клинические исследования подтвердили эффекты растения, известные в Аюрведе многие сотни лет. Все части растения содержат вещество марсилин, отвечающее за антидепрессантный, успокоительный, седативный и расслабляющий эффект. Научные исследования подтверждают, что растение оказывает влияние на уровень серотонина, что связывается с эффектом растения поднимать настроение.
Было подтверждено, что Сушни можно использовать как легкое снотворное средство, без эффекта привыкания. Кроме того, было показано, что растение обладает значительным эффектом снижать уровень холестерина. В Бангладеше и Западном Бенгале растение широко употребляют в пищу. Свежие, нежный листья перетираются и добавляются в чатни, либо же употребляются как салат. Листья растут быстро и имеют приятный нежный ореховый вкус. В Нигерии и других африканских странах считается, что растение обладает свойствами афродизиака, поэтому его часто выращивают в садах, чтобы всегда иметь афродизиак под рукой. Также считается, что растение улучшает фертильность
. Сушни можно легко выращивать в горшке, при условии частого полива, при этом быстрорастущие побеги растения могут свисать с горшка и растение выглядит как ампельное. Кроме того, растение отлично растет в аквариумах, где оно быстро покрывает дно и придает ему облик поросшей клевером поляны. Листья растения складываются на ночь.
источник